La vitamina D es importante para los huesos y también reduce la posibilidad de enfermedades cardíacas y diabetes. Es importante para la absorción y el metabolismo del calcio y el fósforo. Además de la vitamina D, ayuda en:
1. Regula y apoya el sistema inmune
2. Mantiene el peso corporal
3. Reduce el riesgo de esclerosis múltiple
4. Mantiene el funcionamiento del cerebro a medida que envejece
5. Reduce la posibilidad de tener asma
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6. Reduce la posibilidad de tener artritis