Cómo sentirse cuando no comes durante una semana

Si bien muchas personas van a demonizar esto, porque puede ser indicativo de un trastorno alimentario … No lo haré.

Ayuné durante 7 días una vez, cuando tenía 20 años. No estaba tratando de perder peso, y si ese es su objetivo, desalentaría fuertemente la idea. Pero yo estaba buscando una limpieza espiritual. Fue después de un evento traumático y una decisión espontánea. No aumenté por la carga de calorías ni nada por el estilo.

Solo dejé de comer un día, porque había pasado por una mierda realmente emocionalmente devastadora. Sabía que esta no era una solución permanente, pero me puse una meta de 1 semana. 7 días, de nada más que agua. Sin jugos Sin cafeína. Sin cola. Sin azúcares, grasas, galletas o frutas.

Día 1 … como dije, estaba muy estresado. Las razones son irrelevantes, pero mi mejor amigo estaba pasando por una gran mierda y necesitaba ser rescatado. No tenía mucha hambre.

Día 2 … Tengo hambre. Mi hambre estaba afectando mis niveles de energía. Yo era lento, pero conducido.

Día 3 … Tengo hambre de mierda, pero estoy comprometido. Continué montando mi bicicleta alrededor de la clase y el trabajo. Pude tocar, pero estaba un poco asustado. Mi enfoque siempre fue en otro lugar.

Día 4 … El hambre se está desvaneciendo. Comenzó a convertirse en una experiencia espiritual. Todavía estoy haciendo mis cosas de estudiante y trabajo, pero estaba muy distraído por pensamientos extraños. Material existencial ¿Las otras personas que habían ayunado durante 7 días experimentaron las cosas exactas que estaba experimentando? Al final del día 4, ya no tengo hambre.

Día 5 … El lado espiritual de esta experiencia está progresando. Crecí en un hogar cristiano estricto, y ahora eso está afectando mi comportamiento. Empecé a citar las Escrituras. Decidí que quería vivir una vida más piadosa, de aquí en adelante.

Día 6 … Mis rituales diarios debían ser cambiados. Gracias a Dios, tuve el día libre y no había escuela. Desarrollé algún tipo de complejo temporal de Cristo delirante. Me estoy tirando mierda a mis amigos, condenándolos por las cosas más insignificantes y actuando como si fueran idiotas. Continuamente les estoy diciendo todas las formas en que deberían ser más como Jesús.

Día 7 … De alguna manera soy capaz de contener la estúpida mierda que he estado diciendo a mis amigos en los últimos días. Creo que fue porque estaba concentrado en lo que iba a comer más tarde, cuando llegó el momento (sabía exactamente cuándo había comido por última vez, y quería programar mi próxima comida al minuto). Fui a la tienda y compré un montón de frutas y verduras frescas.

Fin del período de espera de 7 días … Me hice la mejor ensalada de frutas que he probado en mi vida. Esto fue en Florida, y puedes conseguir frutas tropicales allí en cualquier época del año. Tenía naranjas, kiwis, carambola, melón, sandía, mango, manzanas, plátanos, peras y uvas … tal vez algunos otros. Estaba centrado en preparar mi próxima comida durante las últimas 3 horas de ayuno. Cuando terminé con la ensalada de frutas, preparé una ensalada verde asesina.

Una vez más, Craig Good, probablemente va a ser totalmente caca-poo esta actividad. Estoy seguro de que lo hice todo mal. Pero en mi defensa, me aseguré de mantenerme hidratado durante todo el proceso. Probablemente bebí unos 2-3 galones de agua al día.

He hecho una variedad de drogas, en mi apogeo. Pero esta experiencia superó absolutamente cualquier cosa inducida químicamente que alguna vez haya experimentado. Si estás haciendo esto para perder peso, como Craig probablemente diría … detén lo que estás haciendo en este momento. No pase Go. No recolectes $ 200. Ve al doctor. Consigue ayuda.

Pero si estás ayunando por razones espirituales … bueno … no hagas lo que hice. Habla con un nutricionista acerca de cómo puedes preparar tu cuerpo para ello. No comer durante 7 días es extremadamente agotador para tu cuerpo. Deberías prepararte mejor que yo. Considere jugos durante su ayuno, o carbohidratos simples como galletas.

Además, cuando vuelva a comer, consiga el consejo de un nutricionista. Hice un poco de investigación, pero realmente se supone que debes regresar a los alimentos más complejos.

El hambre, después de 3,5 días, ya no era un problema … si eso es relevante para el razonamiento detrás de la pregunta. Pero también, en ese punto, ya no podía funcionar normalmente. Si se supone que debes conducir o manejar maquinaria pesada … Recomiendo encarecidamente que no pases 3.5 días sin comer. Estaba alto como una cometa, pero al mismo tiempo libre de drogas. Como mencioné, estaba delirando. Estaba perdiendo contacto con la realidad. No espere poder realizar tareas o poder jugarlo, si está intentando esto.

Mi nivel de energía en los días 5-7 fue excelente. Estaba enérgico, y bombeado. Estaba de muy buen humor. Feliz de estar vivo. Pero nuevamente, no pude mantener una conversación debido a las ilusiones. Si alguien necesita ayuda para llevar alimentos, yo soy su hombre. No hay problema … pero tuvieron que soportar mis desvaríos existenciales y espirituales sobre los beneficios del ayuno durante 7 días, cómo la comida condujo a la caída de la humanidad, y cómo deberíamos ser más como Jesús y entrar en la naturaleza y rápido de vez en cuando, etc. Yo era un maldito loco. ¿Cansado? Nop. Pero mentalmente no en este jodido planeta en absoluto.

Mis 2 centavos … pensé que lo compartiría, porque en los 20 años transcurridos desde esta experiencia, me he dado cuenta de cuántas personas realmente han ayunado durante 7 días.