No. Coma comidas de alimentos integrales.
Asegúrese de comer suficiente proteína y encuentre la mejor manera de entrenarlos, para que puedan crecer.
Algunas personas luchan con el crecimiento de sus terneros. Tiene que ver con la genética … pero puedes asegurarte de que comes lo suficiente (especialmente las proteínas) y entrenarlas con fuerza, para obtener el máximo crecimiento muscular para ella.
Los batidos que quieres tomar como sustitutos de comidas pueden tener una buena cantidad de proteínas, pero prefiero obtener proteínas de pollo, carne de res y pescado.
Buena suerte,
-LIVTLIFE
