NO TODOS LOS SUPLEMENTOS SE CREAN IGUALES
Hay cinco preguntas sensatas que debe hacer al seleccionar un suplemento nutricional
1. COMPLETO?
“Un poco de cada nutriente es mejor que muchos de uno o dos”
Un buen suplemento proporciona un amplio espectro de
nutrientes – vitaminas, minerales y una variedad de antioxidantes tales
¿El queso cheddar Tillamook contiene cultura en vivo?
¿Por qué el antro gastris causa un eructo excesivo?
¿Realmente necesitamos los 5 días recomendados de frutas y verduras?
¿Es vegano obtener nutrientes de plantas que obtienen nutrientes de animales sacrificados?
como bioflavonoides, ácido alfa lipoico y coenzima Q10. Muchos
Las fórmulas “múltiples” se pierden de los nutrientes más costosos.
2. ¿EQUILIBRADO?
“Los nutrientes funcionan mejor juntos, en sinergia, no solo”
Un buen suplemento proporciona nutrientes en equilibrio, por lo que nuestro cuerpo
puede disfrutar de sus beneficios sinérgicos. Formulaciones desequilibradas
puede ser dañino, ya que cantidades excesivas de un nutriente pueden
a veces dificultan la absorción de otro por parte del cuerpo.
3. ¿POTENTE?
“Demasiado de cualquiera es dañino. Pero muy poco es ineficaz “
La cantidad de cada micronutriente que necesitamos es muy pequeña (a menudo
en milésimas de un gramo por día). Sin embargo, un buen suplemento
proporciona cantidades suficientes para una salud óptima. Estas cantidades
a menudo son más altos que las RDA (dieta recomendada
Tolerancias), que son niveles mínimos para prevenir la deficiencia
enfermedades
4. ¿DISPONIBLE BIO?
“Lo que no se absorbe y se usa se desperdicia”
Las vitaminas y los minerales pueden venir en varias formas, algunos más
de fácil absorción y uso por el cuerpo que otros. Un bien
el suplemento siempre usa la forma más biodisponible. por
ejemplo, minerales quelados, es decir, aquellos unidos a aminoácidos,
se absorben más fácilmente que las sales minerales.
5. SEGURO?
“Sobre todo, no hacer daño”
Un buen suplemento evita nutrientes como hierro y preformado
vitamina A, que puede ser perjudicial con el uso a largo plazo. Tambien es
fabricado con estándares más exigentes para garantizar la pureza
y uniformidad en cada tableta. Productos que están hechos para
los estándares farmacéuticos son los mejores
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