¿Cómo engorda Diet Coke? ¿Por qué?

Gracias por el A2A.

Desde un punto de vista puramente calórico, no. Al no tener calorías, no contribuye directamente al aumento de peso.

Sin embargo, hay algunas pruebas interesantes que sugieren que los edulcorantes artificiales se mezclan con nuestra neurología y biología intestinal de tal manera que conduce a peores comportamientos alimentarios y un posible aumento de peso.

He visto evidencia en ambos lados del problema del cáncer con varios edulcorantes artificiales, nada que haya sellado el trato para mí todavía, pero ¿por qué tomar un riesgo adicional?

Mi opinión personal es que si voy a tomar algo que es terrible para mí, realmente quiero disfrutarlo. Ocasionalmente tendré una coca, (una vez cada varios meses) pero será una versión de “azúcar real”.

Si vas a beber veneno, también puedes obtener lo real.

En términos de hacerle pensar que está haciendo una elección positiva en su dieta, sí.

Observé a mis dos padres aumentar su peso, porque pensaban que estaban haciendo lo correcto al eliminar las calorías vacías en los refrescos regulares.

Diet Coke (cualquier variedad, incluidas otras marcas) no es una opción saludable para su plan de alimentación. Como una golosina Lowe calórica, está bien. Como parte permanente de sus comidas diarias, es peor que la soda regular.

¿Por qué? Porque puede ser baja en azúcar pero tiene una cantidad increíble de sodio. Ese tipo de ingesta causa una plétora de problemas dietéticos, incluida la diabetes.

Más allá del sodio, solo el poco de agua del químico en general conocido como refresco de dieta es útil. Y su cuerpo debe trabajar duro para fabricar esa agua de los diversos alimentos que consume. La cafeína en refrescos, la dieta o de lo contrario, es deshidratante. Eso significa que su cuerpo ahora necesita aún más agua que antes de beber el refresco para enjuagar los productos químicos y generar el agua que necesita para mantener su cuerpo en funcionamiento.

Soda simplemente no es un buen componente dietético. La gaseosa dietética debe ser un placer cuando no se quiere una gran cantidad de azúcar y se puede permitir el sodio adicional.

La soda regular debería ser un placer, incluso si no estás viendo tu consumo de azúcar.

Diet Coke no te engorda … Diet Coke no te engorda … directamente. … La gaseosa dietética (definida como bebidas carbonatadas sin calorías edulcoradas con aspartamo, sucralosa, acesulfame-potasio u otros edulcorantes no calóricos o mínimamente calóricos) no es dañina para la salud, el bienestar o la composición corporal “.

He leído muchos artículos médicos y he tenido varios médicos. Dime que la gaseosa dietética es mala para ti. Realmente creo que el coque dietético es malo para la gente. No sé honestamente si en sí mismo engorda, pero no me sorprendería.