Pescado (bacalao, atún, salmón)
Queso (mozzarella sin grasa)
Pavo magro y pollo (pechuga de pavo)
Frijoles (frijoles de soya maduros)
Yogurt, leche y leche de soya
Huevos (especialmente claras de huevo)
¿La gelatina es buena para perder peso?
¿Cuáles son las mejores 3 comidas de dieta para comer en una semana?
Si necesito 2500 calorías para mantener mi peso y como 3000 calorías por día, ¿me engorda?
Cómo obtener 100 g de proteína y 3000 calorías por debajo de 130 con dieta vegetariana
¿Cuál es una dieta vegetariana segura y recomendada para los riñones débiles?
Nueces y semillas (calabaza, calabaza y semillas de sandía)
Yogurt (griego, sin grasa)
Champiñones (blanco, cocinado)
Leche (desnatada / sin grasa)
Avena, salvado y avena
Frijoles (frijoles blancos, cocidos)
