Bueno, sí necesitas proteína para desarrollar músculo, pero eso no significa necesariamente que tengas que comer carne, aunque tiene la mayor cantidad de proteína por porción. Puedes comer pescado, es más liviano (¡simplemente no lo frees!) Y / o comes fuentes vegetales de proteínas como soja, nueces y granos enteros. Las verduras y frutas de hoja verde son excelentes opciones para que cualquier cuerpo coma.
¿Comer más verduras de hojas verdes y menos carne me hará nadar más?
Supreme Content
¿Por qué comer carne frita en grandes cantidades es perjudicial para la salud?
¿Qué sucede si un ser humano no come más que carne cruda?
¿Por qué los restaurantes anuncian que su carne se cría sin antibióticos?
More Interesting
¿Cuáles son algunos datos nutricionales sobre los productos cárnicos procesados?
¿Por qué la carne se pone marrón en el refrigerador?
¿Resisten los antibióticos en la carne durante el proceso de cocción?
¿Cuáles son los peligros de volver a congelar la carne?
¿Podemos poner carne en nuestro batido?
¿Es un helado como la carne de hielo con poca grasa?
