Para recuperar la simetría del músculo a granel a los 3 meses es un buen logro. Esto se ocupa de la preocupación principal de su terapeuta en la primera mitad de la rehabilitación.
Sin embargo, no está completamente listo para volver a correr ya que la retroalimentación propioceptiva aún no se ha desarrollado completamente.
Comience con threadmill a un ritmo cómodo y recógelo durante las próximas 6 semanas. Después de que se completen 4 meses, inicie el ejercicio pliométrico bajo la guía de su fisioterapeuta.
En general, se necesitan hasta 6 meses después de la cirugía para obtener el control neuromuscular adecuado para los deportes de campo vigorosos.
Tomar tiempo. Este proceso no es apresurado.