Nuestro sistema digestivo tiene tres ciclos:
- El ciclo de grabación: la comida y la digestión se llevan a cabo entre las 12:00 y las 20:00 p.m.
- Ciclo de asimilación: la absorción y la utilización se llevan a cabo entre las 8:00 p.m. y las 4:00 p.m.
- El ciclo de eliminación de desechos corporales y desechos de alimentos se lleva a cabo entre las 04:00 y las 12:00 p.m.
El cuerpo puede digerir solo un alimento concentrado a la vez. Las frutas y las verduras son alimentos desenfocados. La fruta es mejor comer solo vegetales pero se puede combinar con proteínas y carbohidratos, ¡pero no ambos a la vez!
Los alimentos más sanos son, obviamente, la mejor opción, así que intente y empiece a cambiar las cosas que ya están en sano.
