Sí, perdí más de 30 libras en poco menos de 3 meses.
Con esta dieta, se pierde mucho peso al principio, lo que proporciona una gran motivación para mantenerlo.
Además, uno de los mayores beneficios para mí fue que esta dieta me ayudó a romper las cadenas de una adicción al azúcar. No fue hasta que hice esta dieta que me di cuenta de la cantidad de azúcar que estaba consumiendo a diario.
Esta dieta ES muy restrictiva. Creo que realmente debes estar en un lugar donde realmente estés listo para quitar peso.
Personalmente, las restricciones me facilitaron la dieta. Se llevó todo el trabajo de adivinar.
Si decides hacer esta dieta, encontrarás en Facebook que tienen una página oficial de apoyo dietético de Dukan. Recomiendo utilizarlo. Ponen muchas recetas, dan consejos y apoyo, etc.
¡Buena suerte!
