Una nutrición adecuada significa diferentes cosas para diferentes personas. Sigo una dieta frutal que puede parecer extrema para la mayoría. Cuando no sigo una dieta frutal, sigo una dieta vegana que también es restrictiva y controvertida.
No quiero imponer mis creencias a los demás porque la verdad es que el cuerpo es una maquinaria increíble y puede adaptarse a casi cualquier cosa que pongas en él.
Lamentablemente jaja 🙂
Si desea aprender sobre nutrición basada en plantas, puedo sugerir el documental Forks over Knives, que puede ser fácilmente entendido por un adolescente.
Si este tipo de estilo de vida le interesa, ella puede seguir cualquiera de los muchos artículos escritos por los médicos y nutricionistas en el DVD, todo escrito fácilmente para que cualquiera pueda leer.
Gracias por la pregunta!
