¿Los polvos de superalimento son tan buenos para ti como superalimentos frescos?

Voy a decir, sí y no.

Sí, porque a veces los polvos son LA ÚNICA manera de obtener o transportar los superalimentos, y no, porque nada supera a los súper alimentos naturales recién recolectados (o alimentos con alto contenido nutricional y que el cuerpo puede digerir fácilmente).

Los superalimentos son los mejores crudos y frescos o secos, de esa manera conservan la mayoría de los nutrientes. Los polvos ofrecen una buena solución y también son buenos.

¡Antes de comenzar el súper alimento, debe informarse adecuadamente al respecto! Hay mucha información (a veces engañosa), así que tenga cuidado con qué creer. Personalmente, pensé que este artículo resume bastante bien las cosas y te da una idea rápida pero detallada: Superfood o Super Myth?

No hay tal cosa como un súper alimento. Entonces, supongo, la respuesta es sí. Un alimento imaginario es tan bueno como otro.

Consejo: identifique la fuente que le indicó que existía algo así como un superalimento. Hágalo desde su lista de lugares para visitar o preste atención. Eso le ahorrará dinero y, probablemente, lo mantendrá más saludable.

No, ellos no son. Aparte de ese “súper alimento” es un título de mercadeo, y como todos sabemos, si tienen que publicitarlo, es probable que tengas cuidado de comértelo.

¿Asesoramiento de dieta de 7 palabras de Michael Pollan en Berkeley? “Come comida, no demasiado, principalmente verduras”.

Y, Hipócrates, mucho antes, dijo: “La muerte comienza en el colon”