El calabacín tiene un 95% de agua en peso, y la mayor parte del agua está en la carne, por lo que la piel es una fuente más concentrada de nutrientes en comparación. En particular, la piel contiene la mayoría de los antioxidantes del zucchini.
¿Es cierto que muchos de los nutrientes de un Zucchini se encuentran en su piel?
Supreme Content
¿Qué tipo de alimentos deberían comer los búfalos para producir más leche?
¿Cuáles son algunos alimentos comunes que contienen mucha vitamina C?
Esto es cierto para casi todas las frutas y vegetales que come. Los nutrientes se concentran cerca de la piel porque el interior es principalmente agua. Eso no significa que el resto de la fruta o verdura no sea nutritivo; solo significa que obtendrá más nutrientes si no lo pela.
Eso es cierto para la mayoría de las frutas, verduras y granos, y se extiende incluso a los animales que consumimos, pero a la inversa, los órganos internos que muchas personas no comen (hígado y otras cosas) tienen más nutrientes que los músculos.
More Interesting
¿Cuáles son los mejores alimentos para tu microbioma?
¿Cuáles son las cantidades correctas de comer nueces diariamente?
¿Cómo puedo obtener nutrientes lácteos de fuentes vegetales?
¿Cuáles son dos comidas tamil que no contienen el ingrediente por el cual se nombran?
¿Qué me sucederá si tomo frutas como comida durante todo el día?
¿Cómo puedo calcular la cantidad de calorías que se encuentran en una taza de lechuga?
