Mi blog llegará pronto, así que si no te importa sígueme en Pinterest: Food Metamorphosis (naaatiieee)
¡Ahora volvamos a la pregunta!
Solo para aclarar las cosas, estoy completamente a favor de la comida intuitiva. Puede leer sobre este concepto más detalladamente en el siguiente libro, que encontré para mí realmente útil: Comida intuitiva: Evelyn Tribole MSRD, Elyse Resch MSRDFADA: 8601400127476: Amazon.com: Libros
El punto principal de este libro se puede resumir en una oración: NO HAY DIETAS, ¡ESCUCHA TU CUERPO!
¿Es seguro comer helado durante una comida? Por supuesto que sí, si tu cuerpo lo quiere. Siempre debe recordar que su cuerpo es una máquina realmente inteligente, que sabe lo que necesita. Entonces, si anhelas el helado, ¡cómelo! No importa después de la comida, antes o durante ella.
Nattie
