¿Cuáles son las fuentes ricas de vitamina E entre los alimentos que no son granos?

Buenas fuentes de vitamina E son:

• Vegetales de hoja verde como las hojas exteriores de repollo, brócoli, brotes, espinacas y hojas de menta.
• Frutos secos como almendras, cacahuetes y avellanas.
• Semillas de girasol.

Espero eso ayude.

Magdalena
http://www.magdalenamandryk.com