¿Qué piensas sobre el suplemento dietético de marca de cadena?

Consumer Reports Peligros de Vitaminas y Suplementos – Consumer Reports ha descubierto que muchos suplementos disponibles de WalMart, et al, son deficientes en los ingredientes que supuestamente contienen. Uno puede buscar vitaminas recetadas de calidad regente pero pagar una prima pesada. Siempre es mejor obtener los nutrientes de los alimentos; solo tome suplementos si las pruebas de laboratorio muestran una deficiencia: tengo una deficiencia de B12 y esa es la única vitamina que yo como suplemento. Nuevas pruebas de laboratorio han demostrado que el suplemento ha compensado la deficiencia. Lo mejor es trabajar con un profesional de la nutrición.