Si tuviera que seguir todos los consejos dietéticos de moda a la vez, ¿quedaría algo que pudiera comer de manera satisfactoria?

Incluso el agua ha recibido un mal nombre últimamente …

Beber mucha agua “puede ser malo para su salud”: los beneficios son un mito

Hace poco vi este artículo que la col rizada te hace engordar …

Flaco y gordo: 11 alimentos de dieta que te hacen la grasa

¿No es grandioso vivir en la era de la información? Ignora las dietas de moda. Coma responsablemente

Yo como frutas y verduras y granos diariamente para obtener los nutrientes que necesito (vitaminas, minerales, etc.). ¿Cómo se ha desarrollado esta dependencia a lo largo del tiempo, desde el comienzo de la vida?

Estoy tomando vitamina C con té verde y encontré algunos hechos no comprobados que dicen que el té disminuirá los beneficios que obtendría de la vitamina C. ¿Es cierto?

¿Por qué siempre tengo hambre a altas horas de la noche?

Tengo niveles muy bajos de vitamina B12 y D3. Soy vegetariano. ¿Qué tipo de dieta debo seguir?

Ejerzo 1200 calorías al día, se supone que tengo BMR = 2200 calorías para mi altura, edad, peso, sexo. ¿2000 calorías diarias matarían mi metabolismo?

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Dejé de comer carne roja hace aproximadamente 4 meses y solo como carne blanca y hago ejercicio todos los días. ¿Será esto un problema para mí y qué beneficios obtendré de esto?

Estaba anoréxica, pero ahora vuelvo a comer sanamente (1.800 calorías por día). Tengo 18 años y no soy muy activo. Yo peso 141 libras. ¿Cuántas calorías necesito cada día para desarrollar músculo?

¿Soy el único que recoge mi taza mientras vierte leche en ella en lugar de ponerla en el mostrador para servirla?

Soy nuevo en el vegetarianismo; ¿Cómo puedo saber si obtengo la cantidad adecuada de calorías en un día?

Si extiendo mis comidas cada 2-3 horas ¿aumentará mi metabolismo?

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Mi vitamina D es muy baja, 5.5, y mi calcio en la sangre es 10.3. ¿Cuál es la razón posible de una mayor cantidad de calcio con una menor vitamina D?

Leí algunos artículos diciendo que la mantequilla de maní es buena para la salud, dice que tiene proteínas y buena grasa. Entonces, ¿es buena la mantequilla de maní para perder peso?

Me encanta comer hojas de árboles, ¿está bien?

Realmente me gustan las naranjas esta temporada. ¿Debería comer más de uno, dado que una naranja es suficiente para un requerimiento diario de vitamina C y otra naranja que como bajaría por el agujero?

Tengo menos vitamina D. ¿Puedo usar Choona?

Empecé a hacer gimnasia recientemente y quiero trabajar seriamente en mi cuerpo. Mi instructor de gimnasia me aconsejó comprar un suplemento de proteína de suero de leche. ¿Cuáles pueden ser los posibles efectos secundarios de los suplementos de proteína de suero de leche?

Cuando cocino legumbres como garbanzos y guisantes en una olla a presión, ¿pierden nutrientes?

He oído de un ortopedista que más del 90% de los indios tienen un problema genético que causa problemas para absorber / crear vitamina D en nuestros cuerpos. ¿Qué tan cierto es esto?

Me recomendaron comer repollo como parte de mi dieta, pero no puedo encontrar un licuado de repollo que tenga un sabor casi decente. ¿Algunas ideas?

Soy un niño de 20 años. ¿Hay algún problema si tomo proteína en polvo a esta edad?