Entonces … He vivido esto de primera mano. Hablemos de hormonas y masa muscular durante un segundo.
Los hombres pueden agradecer esos pedacitos dolorosamente blandos entre sus piernas por la capacidad de producir grandes volúmenes de la hormona testosterona . La testosterona ayuda significativamente en la construcción y el mantenimiento de la masa muscular magra .
En general, la testosterona es una de las cosas que lleva al hombre promedio a tener un porcentaje de grasa corporal más bajo que la mujer promedio (mayores concentraciones de estrógeno en las mujeres también impactan esto).
Asi que…. ¿Por que importa?
Porque toma más calorías para mantener la masa muscular magra en el cuerpo que otras formas de peso corporal. Efectivamente, debido a que los hombres a) tienden a tener más masa muscular magra yb) tienden a tener un mayor porcentaje de su cuerpo compuesto de masa muscular magra, necesitan más calorías para mantener esa masa.
Entonces, ¿recuerdas cuando dije que he vivido esto de primera mano? Antes de la transición, pasé una parte de mi carrera como un artista marcial profesional que me preparó para una cantidad bastante decente de masa muscular magra. Esa masa muscular se acumuló aún más cuando colgué los guantes y comencé a escalar rocas. Comí lo que quería y en gran cantidad porque tenía mucha masa muscular sentada y quemaba esas calorías. No de la actividad … solo tener la masa muscular quemada calorías. Cuando comencé la TRH, que incluye una dosis alta de un antiandrógeno (impide la función y la producción de testosterona), elimino la masa muscular como un perro arroja pieles en el calor de julio. Bajé de casi 180 libras a poco menos de 140 libras rápidamente . La mayor parte de esa pérdida fue masa muscular. Sin la masa muscular para sostener, simplemente no necesito comer tanto. No necesito el combustible. He pasado de comer un sándwich de un pie a seis pulgadas y estoy funcionando bien. Busco las secciones de menús de “porciones pequeñas”, llevo a casa más sobras … Simplemente no como tanto. Si echas un vistazo a mis análisis de sangre, tengo casi tanta testosterona como la mayoría de las mujeres cisgénero (un poco menos en realidad) sobre la cantidad de estrógeno y progesterona que las mujeres cisgénero, y ese cambio hormonal significa, entre muchas otras cosas, que tienen necesidades de calorías en línea con la mayoría de las mujeres cisgénero. Cuál es más bajo que cuáles eran mis necesidades calóricas cuando presenté como masculino.
Hay un lado oscuro de esto que es cultural y necesito hablar de ello porque es un problema muy real . La presión sobre las mujeres para que sean esbeltas es extraordinaria . Si bien hay cierta realidad biológica en el hecho de que las mujeres y los hombres tienen diferentes necesidades calóricas, también existe una gran presión sobre las mujeres para que coman menos y logren el estándar de belleza.
Esa presión conduce a una tasa desproporcionada de trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, etc.), hambre y dietas aceleradas, y una industria completa que prospera vendiendo a las mujeres la última manera de adelgazar, con frecuencia comiendo menos. Las dietas extremadamente bajas en calorías que usted ve abogacía con frecuencia no son saludables . Tampoco son sostenibles.
La presión sobre las mujeres es constante. Está presente en todas las adiciones de revistas, vallas publicitarias, publicidades de televisión y pancartas que apuntan a las mujeres como clientes. Está ahí cada vez que van a comprar ropa, comprar comida o escuchar a otra persona acerca de cómo deberían estar pasando más tiempo en el gimnasio. La presión está ahí en las elecciones que tienen que hacer sobre qué ponerse, el esfuerzo por encontrar ropa que sea “halagadora” porque Dios no permite que salgas en público usando algo que pueda revelar un rollo “antiestético” o una superficie de muffin.
Entonces, si bien existe una verdad biológica para las diferentes necesidades, la percepción pública común acerca de cómo las mujeres “deberían” comer, y qué tan poco deben comer, es significativamente más escasa que la necesidad biológica. Esa percepción pública causa un daño real a las mujeres y es un problema que debe abordarse.
