Ser consciente de la salud significa que debe tener cuidado con muchas opciones de alimentos. Tienes que revisar las etiquetas de los alimentos para saber qué alimento tiene gluten y cuál no.
Generalmente, el arroz no contiene gluten, pero si se mezcla o procesa con cualquier producto que contenga gluten o se contamine con equipos que se utilizaron para producir productos con gluten, entonces no es apto para su uso. Hay varias razones por las cuales las personas optan por un estilo de vida libre de gluten y si la causa es la enfermedad celíaca o la alergia al trigo, entonces hay que tener más cuidado con la ingesta de alimentos. Visite aquí para obtener más información: ¿El arroz engorda?
¿Rice es realmente libre de gluten?
¿Qué tipo de arroz es libre de gluten?
# 1. Arroz integral
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# 2. Arroz blanco
# 3. Arroz salvaje