Las frutas no tienen mucho, creo que los melones están en la parte superior de la lista con alrededor de 4,5 g de proteína para un melón de tamaño mediano.
También puedes mirar en esta lista las frutas más altas en proteínas
¿Qué especies de frutas comestibles contienen proteína?
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¿Las naranjas son la mejor fruta para la vitamina C?
David Hestrin tiene razón. Todos lo hacen, pero las frutas no son fuentes significativas de proteínas. Las mejores fuentes de proteína son frijoles, semillas, nueces y carne de animales sin ningún orden en particular.
