Hay 3 formas efectivas de aliviar el dolor de rodilla. El primero y más efectivo es tener jugo de hojas de Prajakta
A) Moler alrededor de 7-9 hojas de Parijat (sanscrit) -Harsingar (hindi) -Prajakta (marathi) -Pavala Malli (tamil) en una batidora con poca agua.
- Agregue a 1 vaso de agua y hierva durante un minuto. Estire y beba. Estómago vacío por la mañana. No tome el desayuno o el té durante al menos 40 minutos después de tomar el jugo.
- Puede ver los resultados dentro de los 6 días … Da alivio incluso para dolores artríticos. Los primeros dos días de tomar el jugo, puede tener diarrea. No necesita preocuparse
- Interrumpa la ingesta de jugo si desarrolla alergia (picazón, vómitos) durante más de 2 días.
B) Hay un ejercicio simple que da mucho alivio si se hace regularmente.
Siéntese sobre una superficie plana con las piernas extendidas en la parte delantera. Apriete y relaje los músculos de la rodilla, una pierna a la vez. Coloque la palma de la mano sobre la rótula de la rodilla ligeramente para comprobar si la rótula + los músculos se mueven realmente. Haga este ejercicio de estiramiento y relajación 50 veces. Toma aproximadamente 3-4 minutos. Hágalo dos veces al día.
C) Google- Sujok (terapia coreana) para el dolor de rodilla. Hay videos en tú … Si puedes localizar el punto y tratarlo, puedes obtener un alivio permanente en 5 minutos. Pero el proceso de tratamiento es extremadamente doloroso.
Los puntos de tratamiento correspondientes se ubicarían en la articulación media del dedo medio y el dedo anular en ambas manos.
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La terapia con semillas es indolora y efectiva, pero se necesitan aproximadamente 20 días de aplicación de semillas en los puntos correspondientes de los dedos para ver los resultados. Puede aplicarla todas las noches y eliminarla por la mañana.
D) La acupuntura también proporciona un buen alivio … la ingesta de 1 cucharadita de linaza fresca o aceite de linaza durante 3 meses proporciona un buen alivio.
Puede tener “chuna” (usado en la hoja de paan-betel) – mezclado con suero de leche o jugo de frutas todos los días. Gran fuente de calcio (remedio de Rajiv Dixit). Dosificación = hasta 1 grano de trigo.
Asegúrate de usar el calzado adecuado.
Use zapatillas suaves en casa.
