Yo como una gran cantidad de sémola y huevos, yo mismo. Los huevos son proteína completa más algunas vitaminas de la familia de la vitamina A. Las sémolas aportan carbohidratos y una pequeña cantidad de fibra. Necesitas otros alimentos vegetales para vitaminas y fibra para alimentar tus bacterias probióticas, alguna fuente de calcio y más vitaminas, como K de hojas verdes y C de frutas. Pero si eso es lo que tienes, puede ser tu pilar principal.
¿Está bien la dieta de sémola y huevo?
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Cuando estás en una dieta, no tiene que comer grano y huevo solo. Comer estos dos alimentos es bastante bueno, pero siempre recuerde que su cuerpo necesita carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas y minerales, y fibra también. Intente comer alimentos saludables para cumplir con estos requisitos.
La comida no te causa obesidad, pero el mal hábito de la dieta es malo. No dije que fuera malo probar esta dieta, pero tampoco es bueno. Comer alimentos orgánicos o saludables es mucho mejor.
Está bien para un desayuno a la semana. Pero ahora necesita incorporar la variedad de verduras de temporada, frutas, semillas, nueces y cualquier otra cosa que aparezca en su mercado de alimentos. Una buena manera de terminar con las deficiencias nutricionales es comer lo mismo todos los días.
No necesita dieta, necesita entrenamientos consistentes y comida saludable. Sin azúcar, sin queso, sin sal, sin comida rápida asquerosa, eso es todo.
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