Personalmente, no creo que algo que sabe dulce sin las calorías es bueno porque engañas a tu cuerpo para que piense que estás consumiendo algo y ¡agotarlo causa antojos masivos!
CUALQUIER azúcares naturales son más o menos lo mismo. ¡Jarabe de arce, azúcar de coco, agave, estos son todos refinados y son los mismos azúcares que lo que es, digamos, una fruta!
Intento endulzar con alimentos integrales.
¡Por ejemplo! Si hago avena, no la endulzaré, ¡la remataré con muchas frutas y bayas! Los plátanos hacen maravillas. ¡Las frutas secas como las dátiles y los higos también!
Mira mi blog para recetas,
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Y aquí hay una receta para la mermelada de semillas de chia de fresa hecha en casa (¡ATASCA SIN TODO LO QUE REFINARÁ EL AZÚCAR!) ¡Solo fresas!
Todo está en el blog,
¡Revisalo!
Raelene
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xxx