No estoy seguro de que el jugo de ciruela ayude a perder peso. Las ciruelas pasas ayudan con la salud gastrointestinal, pero los beneficios directos sobre la pérdida de peso no están presentes en la investigación revisada por pares. Esto significa que las ciruelas pasas ayudarán con la pérdida de peso de la misma manera que cualquier otra fruta al proporcionar fibra saludable, antioxidantes y nutrientes a su cuerpo. Si le interesa leer más, le he vinculado algunos artículos que me han parecido interesantes.
Lectura revisada por pares:
Revisión sistemática: el efecto de las ciruelas pasas en la función gastrointestinal
https://www.researchgate.net/pub…
Lectura no revisada por pares:
Los mejores 9 beneficios de las ciruelas pasas y el jugo de ciruela
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https://www.sciencedaily.com/rel…
