Existe esta fórmula loca que estaba en un estudio hace unos años … No recuerdo lo que era, pero depende de la cantidad de grasa que tenga. Cuanto más gordo seas, más grasa perderás en un día.
Hice una búsqueda rápida y encontré la respuesta de 31.4 calorías por libra por día. Sé que esa es la respuesta del estudio porque ese número resuena en mi mente con mucha fuerza.
Si pesa 200 lb, entonces 200 lb * (3.14 cals / 1 lb) = 6280 calorías por día.
3500 calorías en 1 libra de grasa. Entonces 6280/3500 = 1.8 libras por día.
Ahora aquí está el truco, al día siguiente pesas menos, así que tienes que repetir la fórmula.
Esto también se aplica a las mujeres, no solo a los hombres.
