No hay respuesta para eso.
Los diferentes tipos de alimentos tienen diferentes composiciones. Las carnes generalmente tienen la proporción más alta de proteína / calorías, pero también hay legumbres, nueces, semillas y vegetales con mayores proporciones de proteína.
Pechuga de pollo es aproximadamente 63% de proteína
La espinaca tiene aproximadamente 30% de proteína
Las semillas de calabaza tienen aproximadamente un 20% de proteína.
Ves lo que quiero decir.
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Esa información la puede encontrar en la etiqueta de Nutrición en la parte posterior del empaque de alimentos. Usualmente obtendrás una masa, como gramos. Solo divida ese valor entre la masa total del alimento y conviértalo en un porcentaje.
Alternativamente, la etiqueta da un porcentaje de DV (valor diario). Busque el porcentaje total diario recomendado por el gobierno (en los Estados Unidos es la FDA). Darán una masa o cantidad recomendada diariamente. Solo divide. Si el gobierno recomienda 5 onzas de X / día, y el paquete dice que está obteniendo un 5% de DV, entonces la comida tiene .05 * 5 onzas.
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