Hay diferentes tipos de suero, pero muchos son mezclas de concentrado de suero de leche y suero. Para la mayoría de las personas sin sensibilidad a la lactosa o objetivos de acondicionamiento físico extremos, un concentrado de suero funcionaría bien. El perfil de aminoácidos no está muy lejos de las proteínas de suero de nivel superior. Preste atención al precio por gramo de proteína que está pagando. Estos pueden ayudar a ilustrar mis puntos:
¿Cuál es la diferencia entre el suero estándar de oro y el suero de leche normal?
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Como algunos han dicho, Gold Standard Whey es solo el nombre de una proteína bajo la marca Optimum Nutrition. Me gustaría aclarar algunas cosas.
- Gold Standard no es una proteína aislada. Es una mezcla 100% Whey de Whey Protein Concentrate, Whey Protein Isolate y Whey Peptides. Un 100% aislado sería algo así como ISO-100 o NutraBio Isolate. Estas proteínas se mezclan más fácilmente y se digieren más rápido que el concentrado. El principal beneficio es que tienen poca o ninguna lactosa, para las personas que son sensibles. El único inconveniente es que cuando el suero se filtra en un aislado pierde algunos de sus factores de crecimiento biodisponibles y aminoácidos.
- A la gente le gusta hablar sobre la alta calidad de Gold Standard Whey. En realidad no es de mayor calidad que la mayoría de las proteínas. Mientras elija una marca de buena reputación (Nutrabio, Purus, MTS Nutrition), obtendrá un producto de alta calidad. Gold Standard es un poco caro y el sabor es inferior. Si quieres saber más, lee esta publicación de blog.
Básicamente hay 3 tipos de proteína de suero de leche
- Concentrado de proteína de suero de leche (80% de proteína)
- Aislado de proteína de suero de leche (90% de proteína)
- Whey protein Hydrosolate (95% de proteína)
Estándar de oro, suero de platino, suero de leche 100% prostar
Estos son solo concentrado de proteína de suero normal, solo diferentes nombres de marca.
A medida que aumenta el porcentaje de proteína, el precio del producto aumenta y el sabor del producto disminuye.
Gracias por tu tiempo.
La proteína de suero de Peformance, la proteína de suero de oro estándar y la hidrowhey de platino no son más que 3 productos diferentes de la nutrición nutricional de la empresa proveedora de nutrición (ON) bajo diferentes nombres comerciales.
Estas son las marcas registradas justas, no los tipos de proteína de suero. Pero todos ellos son de diferente composición de proteínas.
Los compararé solo en términos de cantidad total de proteína y si están hidrolizados o no. Todos los demás términos se resaltan para crear confusión entre los usuarios.
Con el término hidrolizado queremos decir que las enzimas predigerían las proteínas y las descomponen en componentes más pequeños llamados péptidos proteicos, que son más pequeños que las proteínas parentales pero más grandes que los aminoácidos, por lo que son ligeramente fáciles de digerir.
La proteína platino hidrowhey contiene una proteína total de 30 gramos en Scoop de 39 gramos que es de 76,9 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto. Todo esto se hidroliza.
La proteína de suero estándar de oro contiene una proteína total de 24 gramos en 30.4 gramos Scoop que es 78.9 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto. Una parte de esta proteína se hidroliza.
La proteína de rendimiento del suero contiene una proteína total de 22 gramos en una cucharada de 38 gramos que es de 57.8 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto. No hidrolizada.
Es interesante notar que la empresa elige diferentes tamaños de cucharadas para mostrar los contenidos de proteínas en una sola porción. Esto se hace intencionalmente para mostrar más proteína por porción porque nadie se preocupa por el tamaño de la pala.
Es por eso que he calculado el contenido de proteínas por 100 gramos para una verdadera comparación.
Por lo tanto, el platino hidrowhey, el estándar de oro y el rendimiento de las proteínas de suero de leche tienen un 76.9%, 78.9% y 57.8% de concentración de proteína en su producto respectivamente.
El estándar de oro de nutrición óptima es un 100% de suero cuando el suero de leche normal puede contener de 80 a 90 por ciento de suero, la diferencia es que el suero como estándar de oro es más procesado que suero normal y contiene muchos más ingredientes como creatina y bcaa en por lo que proporciona una recuperación más rápida que cualquier otro producto de suero de leche normal, son más refinados para que puedan diluirse fácilmente en el torrente sanguíneo y mejorar su rendimiento
Tomará un bocado más grande de tu bolsillo!
Muscletech: serie Platinum
Optimum Nutrition (ON): Gold Standard Series
Dymatize Nutrition: Elite Series
Ve a WPC normal y estarás bien.
Mira este video para elegir el mejor polvo de proteína de suero en India.
No hay diferencia entre el suero estándar de oro y el suero de leche normal. El estándar de oro no es más que una serie de nutrición óptima (en). También es una proteína de suero de leche normal.
Todos estos son proteína de suero. La única diferencia entre esto es comapny. Todos son por compañía diferente.
Hola, la diferencia básica entre el suero de leche normal y el suero estándar de gokd es que el suero de leche estándar de oro es de mejor calidad en comparación con una proteína de suero de leche normal. Esta es la diferencia entre los dos. Pero puede ir a buscar a cualquiera, ambos no tienen ningún efecto secundario, si se toman en una dosis adecuada junto con un entrenamiento adecuado.
Siéntase libre de hacer cualquier consulta.
El suero estándar de oro y el suero de leche normal es la diferencia entre el porcentaje de un aislado. Normalmente, la proteína de suero de oro estándar y el suero de platino hidro es un aislado de suero de 100℅, mientras que el suero de leche normal puede contener de un 80% a un 90% de suero de leche. Esta es la diferencia entre los dos. Pero puedes ir por cualquiera, ambos no tienen ningún efecto secundario.
Supongo que está hablando del empaque de la marca Optimum Nutrition
La diferencia es entre proteína por cucharada en sus 22 gms normales, oro 25 gms y platino / hidro 27gms también a medida que avanzas, obtienes menos% en grasa y carbohidratos.
La mejor relación calidad-precio es Gold Standard.
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