Han pasado tres semanas desde que comencé a correr, pero todavía tengo dolor de rodilla cuando intento correr. ¿Cómo puedo curar esto?

Correr no tiene por qué ser doloroso. ¿Sufres artritis? Si no es así, digamos que tiene un certificado de buena salud, hay algunas cosas que quizás quiera verificar con respecto a la forma que puedan lastimarlo.

Correr tiene el potencial de generar impacto en las articulaciones, pero no tiene por qué ser doloroso. Al correr, aterriza a mitad del pie y debajo de tu centro de masa. Evite cualquier intento de pasos alargados. Use una alta rotación en su lugar.

Si no ayuda, tal vez correr no es para ti. Tal vez el ciclismo podría ser una opción.

¡Buena suerte!

Tener un problema cuando tienes dolor nunca es una forma de dejar de sentir dolor. Es contrario a la intuición.