¿Hay algún consenso sobre la ingesta recomendada de Omega-3 y la relación EPA / DHA?

Vea mi respuesta a los ácidos grasos Omega-3: ¿Cuál es la proporción óptima de EPA a DHA?

Básicamente, si bien no existe una relación EPA / DHA recomendada, la literatura actual sugiere que se complementen diariamente con algo de cada uno (no solo uno u otro), con una ingesta combinada de EPA + DHA de alrededor de 0,5-1 gramos.