Le recomendaría que consulte con su médico sobre una dieta cetogénica. Este tipo de dieta se recomienda para diabéticos, y tiene los beneficios de hacer que el cuerpo queme grasa como energía (reduciendo las reservas de grasa) y reduciendo la ingesta de carbohidratos / azúcar (reduciendo el consumo excesivo de energía y por lo tanto la conversión de grasa).
50 refrigerios Keto fáciles y deliciosos para dietarios cetogénicos
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Una persona con diabetes debe buscar asesoramiento dietético de un experto calificado. Por favor, no prepare una dieta para usted en función de lo que la gente de la cuota le aconseje. Busque asesoramiento dietético de su médico o un especialista de salud aliado. Un plan de comida diabética no se puede dejar a los caprichos de Quora
Carne seca no tiene carbohidratos en absoluto! Es un refrigerio relativamente saludable, muy rico en proteínas para mantenerte lleno por más tiempo y muy bajo en grasas. El único inconveniente es una gran cantidad de sodio, pero mientras bebas un poco de agua extra, esto no debería ser un problema. Se trata de uno de los bocadillos más saludables de “comida chatarra” que uno puede comer.
El caldo es un gran refrigerio sin carbohidratos, especialmente en el invierno. Intenta hacer el tuyo, ¡es fácil! Si no está en su timonera, puede obtener un caldo bastante bueno en la tienda. Sí evito los cubos de caldo, ¡son demasiado salados!
Me vienen a la cabeza chips de algas secas (no “absolutamente” no hay carbohidratos, sino solo un gramo o dos), al igual que las cáscaras de cerdo.
Chips con base de huevo. Todo lo que son es clara de huevo inflada a presión y condimentos.
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