Depende de la cuchara y del yogur.
Esta cucharada de este yogur contiene 41 kcal: 
Una cucharadita sería un tercio de eso.
Un yogur diferente podría ser un 25% más o menos.
¿Cuántas calorías genera una cucharada de yogur?
Supreme Content
¿Cuántas calorías perderé si cuento de 1 a 1000 mientras corro?
¿Necesitas calorías para ganar músculo o la proteína es suficiente?
Mire el costado del recipiente si el yogurt que está investigando; como son 16 cucharadas en un recipiente de 8 oz, divida el total de calorías que se muestran por 16.
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