¿Los carbohidratos tienen monómeros y polímeros? ¿Qué son?

Sí, los carbohidratos tienen tanto monómeros como polímeros. Los monómeros de carbohidratos son monosacáridos (mono-one, sacárido-azúcar) que son azúcares simples como glucosa , fructosa y galactosa. Los polímeros de carbohidratos o polisacáridos incluyen almidón (polímero de carbohidrato más…
Siendo una mujer, ¿qué cambios nutricionales necesita hacer para ‘hacerse trizas’? ¿Cuánto necesitas para cortar carbohidratos?

Las mujeres en realidad queman principalmente carbohidratos en reposo, mientras que los machos tienden a quemar grasa en reposo (si desea ver las diferencias biológicas entre los dos). Durante el entrenamiento, los hombres queman más carbohidratos, mientras que…
¿El boloñés es malo para los carbers?

La carne que compras es carne de músculo. La carne muscular contiene proteínas (alrededor del 20%), pero como el músculo almacena energía en forma de glucógeno, también contiene carbohidratos en aproximadamente la misma cantidad, ca. 20% de su…
¿Necesitamos carbohidratos para desarrollar los músculos?

¿Realmente necesitas carbohidratos para desarrollar músculo? ¡La respuesta corta es no! Este es el por qué… El macro-nutriente de los carbohidratos en sí mismo NO crea tejido muscular, la proteína sí lo hace. Los carbohidratos se usan para…
¿Por qué algunas leches para bebés y leche en polvo para bebés como Nido son tan altas en carbohidratos, proteínas y grasas?

La fórmula para bebés es más rica que la leche de vaca regular porque tiene que parecerse a la leche materna humana lo más estrechamente posible. Los bebés no son terneros y necesitan un tipo diferente de comida.…
¿El arroz es un carbohidrato o una proteína?

El arroz no es una fuente importante de proteínas, grasas esenciales o vitaminas. El arroz es un carbohidrato El arroz ha sido vilipendiado durante décadas como algo que causa un aumento de peso. Por lo tanto, esta es…
¿Puede el exceso de carbohidratos o grasas convertirse en proteínas si la proteína de los alimentos no es suficiente? (Desarrollo muscular)

¡Definitivamente no! Los aminoácidos de la proteína se pueden convertir en glucosa y la glucosa se puede convertir en grasa, pero a la inversa no es cierto. Dicho esto, la mayoría de la gente consume mucha más proteína…
¿Las cebollas blancas tienen muchos carbohidratos?

Las cebollas crudas tienen aproximadamente 9 g de carbohidratos y 1 g de proteína en una porción de 100 gramos. Un sitio muy útil … Información Nutricional y Análisis de Cebollas, sin Procesar
En una dieta baja en carbohidratos, ¿de dónde sacas tu fibra?

La fibra está sobrevalorada para empezar. Definitivamente no necesitas un poco de cereal de cáscara de psyllium para ayudar a tu digestión, como los fabricantes de cereales quieren que creas. En una dieta baja en carbohidratos, obtienes tu…
Si lleva una dieta baja en carbohidratos, ¿qué es más importante, carbohidratos totales o carbohidratos netos?

Gran pregunta! Esto se puede ver en ambos sentidos. Como estoy entrenando culturismo y haciendo dietas la mayor parte del tiempo contarán el total de carbohidratos consumidos y rastrearán todo. Sin embargo, al tratar de mantenerse saludable y…