¿Cómo difieren las calorías y las calorías de grasa?

Ellos no. Las calorías son calorías sin importar de dónde vienen.

La grasa es uno de los tres macronutrientes. Estas son las únicas cosas en su etiqueta nutricional que contienen calorías en absoluto.

Grasa = 9 calorías por gramo

Carbohidratos = 4 calorías por gramo

Proteína = 4 calorías por gramo

Supongo que el alcohol también cuenta, que es 7 calorías por gramo. Pero no hay diferencia, excepto por el hecho de que las calorías de grasa se convierten más fácilmente en grasa corporal.

Sin embargo, no me preocuparía por su consumo de calorías en general a lo largo del día, lo que determinará el almacenamiento de grasa más que cualquier otra cosa. Obtenga más información al respecto aquí Bayo Adebonojo, información de pérdida de grasa que abre de manera destacada en My Blog (lo nombraré más adelante).

Espero que aclare las cosas,

Bayo

La pregunta no tiene sentido Una caloría es una caloría. Es una medida de energía térmica. No hay diferentes tipos de calorías.

El cuerpo tomará diferentes cantidades de tiempo y utilizará diferentes procesos químicos para extraer calorías de las grasas frente a los carbohidratos frente a las proteínas, pero una caloría sigue siendo una caloría.

Calorías es energía. Todos los macronutrientes, a saber, carbohidratos, proteínas y grasas tienen calorías.

  1. Los carbohidratos son 4 kcal por 1 gramo
  2. Las proteínas son 4 kcal por 1 gramo
  3. Las grasas son 9kcal por 1 gramo

las calorías provienen de todas las comidas y bebidas Las calorías gordas provienen de alimentos ricos en grasas como los alimentos fritos, quesos, icream y muchos otros alimentos. pero si consume más calorías de las que su cuerpo necesita por día, aumentará de peso. Espero que esto responda a su pregunta