¿Cuánta vitamina C se conserva en chucrut no pasteurizado?

Eso depende del método y la duración de la fermentación, así como de la temperatura a la que se produjo la fermentación. Bajo circunstancias perfectas disparamos entre 14 mg y 17 mg en 100 g de no drenado y 6 mg en 100 g de kraut drenado.

El repollo, el originador, tiene alrededor de 40 mg por 100 g, por lo que la pérdida es tangible y solo se agrava con el tiempo.

Específicamente, 3.5 onzas (100 gramos) de chucrut crudo tiene:

23 calorías
1,5 mg de vitamina K
15 mg de vitamina C
.21 mg de vitamina B6
288 mg de potasio
1,5 mg de hierro
48mg de calcio
.9 mg de proteína
14 mg de magnesio
661 mg de sodio
43mg de Fósforo
.14g Grasa
.17 mg de niacina
92g de agua
.03 mg de ácido fólico
4.3g Hidratos de carbono

http://www.germanfoodguide.com/s