¿Puede el estrés causar dolor de espalda muscular?

Hay una variedad de teorías sobre las causas del dolor de espalda relacionado con el estrés. Es importante destacar que el principio primordial en todas estas teorías es que los factores psicológicos y emocionales causan algún tipo de cambio físico que resulta en el dolor de espalda.

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En la formulación del Dr. Sarnos de TMS, el dolor de espalda no se atribuye a factores mecánicos o físicos, sino más bien debido a los sentimientos del paciente, la personalidad y problemas inconscientes. Las emociones clave incluyen enojo e ira inconscientes. Además, describe a las personas que pueden obtener TMS como similares a la personalidad tipo A, con características tales como:

La teoría del Dr. Sarnos es que estas características de personalidad interactúan con situaciones de vida estresantes para causar dolor de espalda. Él señala que la fuente de tensión psicológica y emocional no siempre es obvia.

La teoría del Dr. Sarnos de TMS describe un mecanismo mediante el cual la mente libera la conciencia de la conciencia hacia el inconsciente. Esta tensión inconsciente causa cambios en el sistema nervioso del cuerpo. Estos cambios incluyen la constricción en los vasos sanguíneos y la reducción del flujo sanguíneo a los diversos tejidos blandos, incluidos los músculos, los tendones, los ligamentos y los nervios de la espalda. Esto causa una disminución del oxígeno en el área, así como una acumulación de productos de desecho bioquímicos en los músculos. A su vez, esto produce tensión muscular, espasmos y dolor de espalda experimentados por el paciente.

En la mayoría de las teorías del estrés relacionado con el dolor de espalda, el ciclo del dolor continúa y se agrava porque el dolor hace que el paciente se vuelva tímido y ansioso con respecto a las actividades diarias. El ciclo del dolor se caracteriza por:

El paciente se ve innecesariamente restringido en varias funciones del estilo de vida, además de actividades de ocio. Esta disminución en las actividades se debe a la preocupación del paciente por el dolor y la lesión. Esta preocupación también se empeora por las advertencias de los médicos (y / o familiares y amigos). ) para “tomarlo con calma” debido a alguna identificación estructural (que bien puede no tener nada que probar con el dolor de la espalda) las restricciones en el movimiento y la actividad causan un des-acondicionamiento físico y debilitamiento muscular, que sucesivamente da como resultado dolor de espalda.

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Yo, en su mayoría, estoy de acuerdo con la respuesta de Hilary Curtis. No puedes estar tan estresado que tu espalda comienza a doler. Sin embargo, el estrés es malo en general: te sientes incómodo, te sientes apretado, no puedes relajarte. Por eso, tus músculos están sobreestresados ​​y sobreutilizados. Puede provocar una lesión y dolor.

Solo trata de recordar lo mal que se siente cuando no tienes un sueño agradable y relajado. Su columna duele, le duele la cabeza … Es porque sus músculos de la espalda estaban demasiado tensos cuando dormía. El estrés causa una especie de microspasmo y, cuando pasa el tiempo, puede provocar dolor de espalda.

Entonces, sí, el estrés puede causar dolor de espalda, no directamente, sino indirectamente definitivamente.

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Dolor de espalda relacionado con el estrés

El estrés mental / emocional no causará dolor de espalda muscular directamente . Pero si está estresado, puede que se mantenga demasiado tenso y en una postura incómoda o pobre sin darse cuenta. Y eso bien puede causar dolor musculoesquelético indirectamente.