Si estás en posición de perder 150 libras y no morir, lo que significa que probablemente pesas alrededor de 300 libras en este momento, entonces 1200 calorías por día son inanición con tu peso actual. Las personas más grandes simplemente necesitan más calorías para funcionar.
Para una empresa seria de pérdida de peso como esta, debe consultar a un médico para obtener orientación. Si saben de lo que están hablando, lo alentarán a que mantenga consistentemente un déficit de calorías moderado en los próximos años, haciendo cambios en el estilo de vida que pueda mantener indefinidamente, eventualmente conformándose con una dieta que mantenga su peso. Esa es la única forma en que perderás y mantendrás 150 libras.