Asumiré que también le gustaría comer lo más saludable posible con su presupuesto limitado.
Cumplir con algunos alimentos básicos y no procesados generalmente hará el trabajo. Puede haber algunas diferencias de precio según el lugar donde viva, pero aquí hay una lista de ideas, desglosadas por macronutriente.
Carbohidratos: arroz, fideos, patata, pasta, polenta, pan (también puedes hacer los tuyos si son más baratos), tapioca
Proteína: Huevos, Muslo de pollo, Carne picada (cualquier animal), Innards (cualquier animal), Frijoles, Lentejas, Tofu, Tempe, Leche
Grasas: Frutos secos (los cacahuetes son los más baratos, pero no exagere y trate de obtener también lino o nuez), mantequilla, aceites no refinados
Use especias (hierbas) ya que la cantidad limitada de opciones puede hacer su dieta bastante suave.
