La carne tiene hierro y proteínas de buena calidad que el cuerpo no puede absorber tan fácilmente de los alimentos vegetarianos, pero puede absorberlo bien de la carne. La carne es incluso una buena fuente de vitamina B12 que no está presente en los alimentos vegetarianos.
Bueno, al responder a su pregunta, no hay efectos secundarios como tales de tener carne, pero sí la carne tiene un alto contenido de colesterol, tal vez podría tener problemas relacionados con el colesterol en el futuro y problemas cardíacos (si el colesterol es demasiado alto).
La carne roja también puede causar envejecimiento de la piel. Comer carne endurece los vasos sanguíneos. así que, básicamente, la carne puede tener sus desventajas e incluso es bastante ácida por naturaleza, teniendo en cuenta que el cuerpo debería tener alimentos ligeramente alcalinos.
Sin embargo, comer carne una vez a la semana o dos veces a la semana debería ser una buena opción.
Evite las carnes rojas y trate de comer carne como pollo y huevos.
