¿Necesita tomar suplementos vitamínicos en la dieta cetogénica?

De lo único que tendrías que preocuparte es con la fibra . Si su ingesta de carbohidratos es principalmente de verduras , no debería preocuparse ya que su fibra vendría de allí.

Esto es lo primero que debe haber planificado durante el menú de Keto, de lo contrario obtendrá muchas vitaminas y minerales de su cuerpo y también tendrá calambres. Así que no pierdas el tiempo para comenzar a contar tus micro y macros

No es necesario. En un momento, estaba grabando mi comida en uno de esos sitios web que verificaban vitaminas y minerales, y superaba con creces la RDA en todo. Pero no es dañino tomar un suplemento de multivitaminas y aceite de pescado.

He tenido clientes que usan suplementos además de Keto os http://Www.maxtheketones.com