Así que esto es lo que obtuve al navegar por un minuto en google.
información nutricional
Para un tamaño de porción de 1 taza (244g)
Calorías 236.7
Calorías de Grasa 151.3 (63.9%)
% Valor diario *
¿Es más saludable endulzar la leche con miel en lugar de azúcar refinada?
¿Qué vitamina no está presente en la leche?
¿Es suficiente un vaso de leche para el desayuno todos los días?
¿Cuál es la mejor leche empacada en términos de contenido de calcio y otros nutrientes?
Grasa total 16.8g
–
Grasa saturada 11.2g
–
Grasa monoinsaturada 4,4 g
–
Grasa poliinsaturada 0.4g
–
Colesterol 46,4 mg
–
Sodio 126.9 mg
6%
Potasio 434.3 mg
–
Hidratos de carbono 12.6g
–
Fibra 0g
0%
Proteína 9.2g
Vitaminas y minerales
Vitamina A 129.3μg
15%
Vitamina A IU 434.3IU
–
Vitamina B6 0.1 mg
5%
Vitamina B12 0.9μg
37%
Vitamina C 5.6 mg
10%
Calcio 412.4 mg
42%
Hierro 0.3 mg
4%
Magnesio 75.6 mg
22%
Fósforo 285.5 mg
29%
Zinc 0.5 mg
4%
Cobre 0.1 mg
6%
Manganeso 0 mg
3%
Retinol 129.3μg
–
Tiamina 0.1 mg
9%
Riboflavina 0.3 mg
20%
Niacina 0.2 mg
2%
Folato 14.6μg
4%
Agua 203.5g
–
Ácidos grasos
Aminoácidos
Triptófano 0.1g
–
Treonina 0.4g
–
Isoleucina 0.5g
–
Leucina 0.9g
–
Lisina 0.7g
–
Metionina 0.2g
–
Cystine 0.1g
–
Phenylalanine 0.4g
–
Tirosina 0.4g
–
Valine 0.5g
–
Arginina 0.3g
–
Histidina 0.2g
–
Alanina 0.3g
–
Ácido aspártico 0.8g
–
Ácido glutámico 1.2g
–
Glicina 0.2g
–
Proline 0.9g
–
Serina 0.6g
DATOS de cortesía: Eat This Much, su asistente personal de dieta
Después de escalarlo a 100 g, obtienes alrededor de 3.77 g de proteína.