¿Cuánta proteína contienen 500 ml de leche de búfalo en gramos?

Así que esto es lo que obtuve al navegar por un minuto en google.

información nutricional

Para un tamaño de porción de 1 taza (244g)

Calorías 236.7

Calorías de Grasa 151.3 (63.9%)

% Valor diario *

Grasa total 16.8g

Grasa saturada 11.2g

Grasa monoinsaturada 4,4 g

Grasa poliinsaturada 0.4g

Colesterol 46,4 mg

Sodio 126.9 mg

6%

Potasio 434.3 mg

Hidratos de carbono 12.6g

Fibra 0g

0%

Proteína 9.2g

Vitaminas y minerales

Vitamina A 129.3μg

15%

Vitamina A IU 434.3IU

Vitamina B6 0.1 mg

5%

Vitamina B12 0.9μg

37%

Vitamina C 5.6 mg

10%

Calcio 412.4 mg

42%

Hierro 0.3 mg

4%

Magnesio 75.6 mg

22%

Fósforo 285.5 mg

29%

Zinc 0.5 mg

4%

Cobre 0.1 mg

6%

Manganeso 0 mg

3%

Retinol 129.3μg

Tiamina 0.1 mg

9%

Riboflavina 0.3 mg

20%

Niacina 0.2 mg

2%

Folato 14.6μg

4%

Agua 203.5g

Ácidos grasos

Aminoácidos

Triptófano 0.1g

Treonina 0.4g

Isoleucina 0.5g

Leucina 0.9g

Lisina 0.7g

Metionina 0.2g

Cystine 0.1g

Phenylalanine 0.4g

Tirosina 0.4g

Valine 0.5g

Arginina 0.3g

Histidina 0.2g

Alanina 0.3g

Ácido aspártico 0.8g

Ácido glutámico 1.2g

Glicina 0.2g

Proline 0.9g

Serina 0.6g

DATOS de cortesía: Eat This Much, su asistente personal de dieta

Después de escalarlo a 100 g, obtienes alrededor de 3.77 g de proteína.

La leche de búfalo tiene aproximadamente 4 g de proteína por 100 ml.

Entonces, 500 ml de leche contienen aproximadamente 20 g de proteína.

Pero si buscas ganar masa muscular magra, la leche no es la opción más preferible.

16 gramos de proteína en 500 ml de leche. Para obtener más información, haga clic en Cómo ganar peso | cómo ganar peso rápido | cómo hacer bulking | cómo obtener un buff.

Por taza (244 g)

Porcentaje de calorías de …

Carbs21%

Protein15%

Fat63%

Estadísticas rápidas:
12.6 g de carbohidratos
16,8 g de grasa
9.2 g de proteína
236.7 calorías

tranceformfitness.com

4% de proteína en leche de búfalo.

500 ml = 515 gramos de leche

515 gramos X 4% = 20.6 gramos de proteína de 500 ml de leche de búfala.

‘La respuesta más corta’

16 gramos

Igual que la leche de vaca que es de 3 gramos por 100 ml. Entonces alrededor de 15 gramos por 500 ml. La única diferencia es que habrá poca grasa en la leche de Buffalo.