Oye, depende totalmente de tus objetivos de fitness
Por lo general, lo suplemento con creatina mientras carga y bcaa, glutamina y mechero mientras estoy en un corte
Divansh
Pila actual: anabolix proteína de suero, anabolix quemador de grasa, cellcor c4 preworkout, ON optimente
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¿Cuáles son algunos alimentos que contienen tirosinasa?
¿Debo comenzar a tomar proteína de suero para ganar músculo?
¿Qué tipo de proteínas consumen los atletas veganos para mantenerse en forma?
Para los atletas profesionales, se puede tomar con creatina (5 g) y glutamina (5 g) para una mejor síntesis de proteínas y absorción rápida.
Para los principiantes: solo Whey with Water servirá.
Aquellos que están tratando de ganar: tomar la proteína de suero con leche
Toma solo proteína de suero con agua. Todavía puede agregar cualquier suplemento en forma de polvo.
puedes tomar suero de leche con cualquier otro suplemento. No es un problema.
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