La dieta Slim Fast: muestra de plan de comidas
La dieta Slim Fast es un popular plan de dieta de reemplazo de comidas. La idea detrás de la dieta Thin Fast puede ser que cambie 2 de sus alimentos con batidos, pubs o alimentos adicionales de Thin Fast y consuma una comida práctica y saludable con un consumo de calorías de entre 500 y 700 calorías.
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Cómo funciona el plan de dieta
La dieta Slim Fast funciona reemplazando sus comidas regulares con reemplazos de comidas administradas por porciones que le brindan vitaminas y minerales de los que podría carecer al restringir sus calorías.
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Para ayudar mejor a sus objetivos de pérdida de libras, sin embargo, un entrenamiento debe ser incluido por su régimen junto con su plan de dieta. La pérdida de peso aún más efectiva ocurre cuando tienes pocos planes de dieta que promuevan la pérdida de libras con un sistema de entrenamiento que te ayude a quemar el consumo de calorías. Sin una base de entrenamiento en su estilo de vida, es probable que recupere cualquier pérdida de peso en un plan de dieta todos los días que salen de ese plan de dieta.
El plan de alimentos
El plan de comidas del plan de dieta Slim Fast se divide de la siguiente manera:
El horario del desayuno se cambia con un alimento Thin Fast wring, pub o unidad de reemplazo adicional.
El tiempo de almuerzo puede ser de 200 calorías consumidas en alimentos saludables, complementadas con otro Slim Slim wring, pub o unidad adicional de reemplazo de alimentos.
La cena es un alimento saludable y práctico de elaboración de alimentos saludables de aproximadamente 500 a 700 calorías.
3 bocadillos saludables se comen durante todo el día entre los alimentos.
Alimentos Sugeridos
Slim Fast shakes, pubs y comidas adicionales
Galletas
Pretzels
Palomitas de maiz
Frutas
Vegetales
Carne baja en grasa
Productos lácteos bajos en grasa
Pescado
Pan de molde
Pastas
Arroz
Plan de alimentos de prueba
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Desayuno
Para la hora del desayuno, simplemente coma una barra de estrujar Slim Fast principalmente porque es una alternativa para sus comidas tradicionales de la mañana. Esto puede ser ideal para llevarlo a cabo porque implica que no se requiere una planificación pequeña o nada para el desayuno. Por otro lado, si posee el período correcto, puede complementar la salud de su Slim Fast wring o pub con 1 corte de pan francés tostado con 1 cucharada de jarabe liviano.
Horario de la mañana
Posee una parte exclusiva de frutas, 1 vaso de fruta, un yogurt sin grasa bajo en grasa corporal o verduras y una pequeña cantidad de goteo sin grasa.
Almuerzo
El tiempo del almuerzo puede terminar siendo completamente reemplazado por una sopas alternativas Slim Fast o pasta con algunas verduras o verduras en la parte. Por otro lado, puede considerar un pub Slim Fast o exprímalo con ½ de un asado de carne asado de carne, usando 2 onzas de carne asada de res, un solo corte de pan, rábano picante, tomate y lechuga.
Merienda por la tarde
Para su regalo de la tarde, tenga una barra de manzana o de golosina o reemplácela con una delicia congelada Slim Fast.
Cena
Su cena debe incluir alrededor de 4 a 6 onzas de carne magra, pollo o pescado junto con un poco de spud horneado con crema agria sin grasa y 1 taza de verduras al vapor y queso mozzarella parmesano o frutas.
Snack nocturno
Finalmente, puede terminar su día con otra fruta, 1 taza de melón o un puñado de palomitas de maíz bajas en grasa.
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Haga uso de esta estrategia de alimentos, mientras que una guía para la preparación de los programas de alimentos de su dieta basada en su estilo de vida y opciones. Además, los artículos de la unidad de reemplazo de comida rápida Slim llegan en una gama de sabores que puede seleccionar. Sin embargo, antes de comprometerse con el plan de dieta Slim Fast, es importante asegurarse de que sus reemplazos disfruten la comida. En cualquier otro caso, es posible que te desvíes del plan de dieta.
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fuente “3FatChicks en una dieta!”
