¡Porque comes menos y lo que comes, se convierte en grasa! Perplejo: Ok, déjame explicarte por qué. Después de que nos levantemos, deberíamos alimentar a nuestro cuerpo con algo en una hora, ya que esto activa nuestras células cerebrales y se vuelven activas, si no comemos nada durante largos períodos de tiempo, nuestro cerebro envía señales de que estamos enviando al cuerpo al modo de inanición. Entonces, ¿qué hace el cerebro? Envía señales de que vamos a privar al cuerpo de alimentos y, por lo tanto, envía señales que dicen que todo lo que ingrese al cuerpo a partir de ahora debe convertirse en grasa. Usted come una fruta, sí, se convierte en grasa, come pollo, lo siento no en proteínas, sino en grasa, por lo que comer menos no ayuda, pero comer bien sí.
Comer menos de lo que su BMR del cuerpo durante unos días reduce su valor de BMR y, si al día siguiente, consume 1500 calorías, pero nuestra BMR ahora es de solo 1200 calorías, y las 300 calorías restantes, incluso si ha tenido la mejor los alimentos saludables se convierten en grasa.
Por favor revisa mis respuestas sobre el mismo tema donde he dado una explicación en profundidad.
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Espero que esto ayude.
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Mantente saludable, mantente feliz 🙂
