consumir solo leche durante un mes antes que nada dará lugar a problemas digestivos. Aparte de eso, aunque la leche se conoce como un alimento completo, pero no cumplirá con los requisitos esenciales de hierro de su cuerpo. encima, la leche también carece de algunos de los micro y macro nutrientes.
La mayor desventaja de consumir solo leche durante un mes es que aunque su cuerpo sobrevivirá pero debido a la deficiencia de hierro, usted correrá el riesgo de padecer anemia aguda. Además, arruinará su sistema digestivo y puede sufrir movimientos flojos debido a la presencia de excesiva proteína de leche.
Usted dice que está gordo, por lo que para reducir el peso tendrá que entrenar. Sí, tendrá que controlar su ingesta de alimentos, pero tales medidas severas no serán de ninguna ayuda. Si realmente quieres perder peso, definitivamente diría, pruébalo.
Aumentará sus niveles de confianza.
¡¡Todo lo mejor!!
