Ahora hay tanta confusión en el mundo con la nutrición, ¿no es así?
Un grupo de expertos en salud dice una cosa, y otro grupo de expertos en salud dice exactamente lo contrario.
Tienes que pesar ambos. Investigación. Habla con tu doctor Luego, decida qué cree que es mejor para su salud.
Vitaminas K2 y D3 es un ejemplo. La otra respuesta dijo que es una estafa. No lo crean por esto y aquello.
Diré lo opuesto. Las vitaminas K2 y D3 son mostos para el cuerpo. Son tan importantes que el cuerpo los hace. Pero este proceso se ve afectado por factores pequeños o grandes, como la edad, la dieta, el país, los medicamentos, etc. Por ejemplo:
- La mayoría de la gente no está recibiendo suficiente sol en estos días. El cuerpo produce Vitamina D principalmente a partir de los rayos UV del sol. La migración también es un factor. Las personas de piel clara van a los países tropicales y cálidos, lo que hace que el sol sea un peligro. Viceversa también es verdad. Las personas marrones y de piel oscura emigran a países fríos con menos sol. En situaciones como estas, la suplementación con vitamina D3 es muy importante.
- La explosión del uso de estatinas en todo el mundo para reducir el colesterol también ha creado un efecto secundario muy grande: también inhibió las enzimas que producen Vitaminas K2 y D3 e incluso la Coenzima Q10. Entonces la suplementación con estos cuando uno está tomando estatinas es importante.
- Las vitaminas K2 y D3, junto con el magnesio, juegan papeles cruciales en el comportamiento del calcio en el cuerpo. Con esto, el calcio se deposita adecuadamente en los huesos y los dientes. Sin ella, el calcio sale de los huesos (osteoporosis) y los dientes y se convierte en un importante culpable de la calcificación de las arterias que conduce a hipertensión, enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos y apoplejías cerebrales.
