sí.
Los carbohidratos se descomponen en glucosa.
El exceso de glucosa en el cuerpo se asimila / almacena en forma de glucógeno en el hígado y los músculos.
La limitación máxima para almacenar glucógeno en el hígado es solo 100 g de glucosa en el hígado y 500 g en los músculos. (las reservas de glucógeno se almacenan como energía para los músculos).
El glucógeno adicional, luego convertido en grasa debido a la restricción en la capacidad de almacenamiento en los músculos y el tejido adiposo.
Por lo tanto, el exceso de consumo de carbohidratos (que conduce al exceso de calorías que el requerido para adultos sedentarios / activos, es decir, más de 2000 a 3000 calorías por día) puede conducir a un aumento en la formación y deposición de grasa en el cuerpo.
¿Los huevos contienen vitamina B12?
¿Comer rápido es malo para la salud?
¿Qué alimentos asocian las personas con el aumento de la capacidad intelectual?
Espero que la explicación sea clara.
