Para ser bastante simple … sí … .IF sus calorías diarias totales se mantienen en equilibrio para permitir el adelgazamiento progresivo. Si eso no se mantiene bajo control, el polvo de proteína aislado no soportará la pérdida de peso con o sin él. Piense en ello como cualquier otra fuente de proteína magra en su dieta diaria y semanal.
¿El polvo de proteína aislante es bueno para perder peso?
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No no no.
La proteína contiene 4 calorías por gramo y te hará engordar igual que los carbohidratos.
¿Por qué la gente sigue pensando que perderá peso al comer algo? No funciona de esa manera. Si contiene calorías, te hará engordar, sin excepciones.
Solo si está basado en plantas. Cualquier restricción calórica es buena para la “pérdida de peso”, pero si desea mantener su masa muscular y quemar grasa, necesita nutrientes y ejercicio. Además, HÁDRATE.
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