Si solo comes galletas de arroz morirás de desnutrición. Puede ganar 50 libras y aún morir de hambre. Sé que su pregunta no fue acerca de comer solamente galletas de arroz, sino considerar por un momento qué son.
Ellos son Rice.
Tal vez un poco de grasa para que sea más apetecible. Un poco de sal y sabor no nutritivo.
¿Qué tamaño de porción estás considerando? ¿Qué más vas a comer junto con ellos? ¿Cuál es su tasa metabólica basal? ¿Qué significa engordar? ¿Su única preocupación es su peso o está siendo saludable en general?
Todas estas son preguntas mucho mejores.
Si usted come un plato de arroz y no lo considera engorda, entonces no considere que un puñado de galletas de arroz engorde. Para que quede constancia, a menos que seas un actor, no deberías preocuparte demasiado por eso. La vida es demasiado corta como para sentirse culpable por todo lo que pones en tu cuerpo.
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Si encuentra que prefiere preocuparse por su peso, tiene suerte. Generalmente sabemos qué efectos tiene nuestro peso: calorías. La información nutricional está ahí en el paquete. Compáralo con las otras cosas que disfrutas comiendo. Si desea tener el menor impacto en su peso, elija la opción con menos calorías.
