Literalmente, cualquier otro suplemento proteico.
No estoy seguro de por qué MM es el único suplemento con nombre que he visto discutido en este tema. No es el más barato ni el más sabroso, pero está disponible en muchas estaciones de servicio en los Estados Unidos. He estado en un aprieto después de entrenar antes … pero harías mejor en planificar el futuro.
¿Qué debería tener un suplemento de proteína ideal?
Un suplemento de proteína debe tener ~ 22 g de proteína por porción con un mínimo de carbohidratos (<4 g) y una cantidad nominal de grasa (el suero proviene de la leche).
Cualquier cosa más allá de eso es una cuestión de sabor y precio (comerás mucho).
Recomiendo ir a un sitio de suplementos de buena reputación o Amazon y comprar un bote de proteína bien calificado a un precio modesto.
- Si no tiene preocupaciones dietéticas, elija Whey.
Sabor-sabio, siempre he preferido UMP, pero el mercado tiene muchas opciones excelentes ahora. Enloquece.
