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Aquí hay una lista de 10 vegetales altos en proteínas que puede agregar a su vida para obtener más energía y ayudar a crear salud vibrante de forma natural.
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Todas las verduras verdes han sido mencionadas, pero si no estás buscando ninguna fuente de proteína en la carne, entonces debes mirar las nueces. No verduras, lo sé. Estoy asumiendo que estás buscando no carne.
Mientras que los frutos secos se pueden describir como grasos, en comparación con los vegetales. Tienen mucha más proteína que las verduras y las grasas son de la variedad más saludable.
Espinaca, brócoli y col rizada, por nombrar algunos. Sin embargo, estos son solo altos en comparación con otros vegetales. Gramo por gramo, no se puede superar la carne, los lácteos y los huevos.
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